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 在咱们的平日生涯里，常常能听到有东谈主说这儿疼那处疼的，头疼、身上疼、胸闷还刺痛，脖子疼、腰疼，归正等于各式的躯壳不舒畅。而况，年龄越大，这些不舒畅的情况就更瓦解。

 为什么会躯壳祸患呢？中医有句话叫 “欠亨则痛”，这等于说等于说躯壳里有瘀血了，这瘀血堵在哪儿，哪儿就疼。

这时辰就要通血管、化淤血。有一碗汤，叫三通汤，它能益气养血、活血化瘀，把堵在心里、脑袋里、血管里，以致全身的瘀血齐给畅通开。

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这个三通汤是把《四正人汤》《桂枝甘草汤》《生脉饮》《通脉饮》这四个闻名的方子组合在所有酿成的第四色网站图片。主要有丹参、川芎、葛根、桂枝、甘草、东谈主参、麦冬、五味子、白术、茯苓这些药材。

一般的用量是：丹参 12 克，川芎 10 克，葛根 20 克，桂枝 9 克，甘草 6 克，东谈主参 6 克，麦冬 6 克，五味子 6 克，白术 12 克，茯苓 12 克。不外这要左证个情面况加减。（中医认真辨证论治，一东谈主一方，是以三通汤的剂量和药物比例得左证我方的情况来治愈。）

先说东谈主参，能大补元气，就像给躯壳这个大机器加油相通。咱们的腹黑要有劲气鼓吹血液轮回，血管要保执畅通，齐得有元气来撑执。东谈主参就像是发动机的燃料，能让咱们的躯壳有满盈的能量来抗击血管淤堵这个问题。

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丹参是血管的清谈夫，它有利化解那些在血管里堆积的瘀血，让血液能奏凯地在血管里流淌，让血管重新变得畅通。

川芎是血中气药。它能让红运行起来，气一朝启动顺畅了，血也就随着顺畅了。就像风把帆吹起来，船就能走得快相通，川芎能给血液流动带来能源，带着血把那些淤堵的场地冲开。

葛根能把气血往上引，尤其是对咱们的脑部和颈部的血管有克己，改善头晕、脖子不舒畅这些问题，而况能让血管里的气血流动更平衡。

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除了用药以外，平日生涯里也要注意，少吃那些浓重、咸的和甜的食品，多吃蔬菜生果、全谷物、鱼类这些对血管好的食品。每天运动运动，符合作念一些有氧运动。少吸烟、喝酒、熬夜，保执邃密的心态，这些齐对防御和改善血管淤堵有克己。

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